Летните горещини могат да поставят здравето ни в риск. Най-уязвими са възрастните хора, малките деца, бременните жени, пациентите с хронични заболявания и работещите на открито, предупреждават от Министерство на здравеопазването.
За да се предпазим от опасностите при високи температури, е важно:
– Да избягваме продължителен престой на открито в най-горещите часове на деня (между 12:00 и 16:00 ч.)
– Да създаваме около себе си условия, които спомагат за охлаждане и комфорт – сянка, проветрение, леки дрехи
– Да хидратираме тялото си с редовен прием на вода, дори и без усещане за жажда
– Да наблюдаваме за тревожни симптоми при себе си и близките си – отпадналост, гадене, замайване, зачервено лице
