Тази нощ, в 3:00 часа, България официално премина към лятно часово време. Стрелките на часовниците бяха преместени с един час напред, като така официалното време стана 4:00 часа.
Преходът към лятното часово време традиционно се извършва последната неделя на март, а връщането към зимното – последната неделя на октомври. Целта на тази практика е да се удължи светлата част на деня и по този начин да се намали потреблението на електроенергия.
Според различни експертни оценки обаче, реалната икономия на енергия в днешно време е минимална, а въздействието върху здравето и биологичния часовник на хората може да бъде по-съществено.
С преминаването към лятното часово време се очаква да настъпят временни затруднения в синхронизацията на телесния ритъм, особено при по-чувствителните хора.
Препоръчително е в първите дни след промяната да се осигури достатъчно сън и почивка, за да се намалят негативните ефекти. Медицински специалисти съветват също така да се приема повече вода и да се избягва употребата на алкохол и кофеин в късните часове.
Въпреки че Европейският парламент прие през 2018 г. предложение за прекратяване на сезонната смяна на времето, окончателно решение все още не е взето. Държавите членки трябва да постигнат консенсус коя от двете системи – лятна или зимна – да бъде постоянна.
Докато това не се случи, преминаването към лятното часово време ще продължи да се случва всяка година.
