Най-вкусните и здравословни смути

Снимка: Gotvach.bg

Вероятно търсите най-ефективния начин да се храните здравословно и да губите мазнини. Решението не е в магичните хапчета, а в това, което ни е дала природата. Смути соковете са най-полезното, вкусно и лесно за приготвяне нещо, подходящо за забързаното ежедневие и за любителите на лесните рецепти. Пиенето на здравословни сокове ще ви помогне да се чувствате пълноценно, да се хранете по-малко и да набавяте необходимите винамини и минерали. Освен всичко това, навикът да си правите смути ще ви помогне много бързо да отстраните мазнините и да се превъре в тайно оръжие за отслабване. Ето най-вксуните и здравословни смути комбинации.

·         Зелено смути със спанак, ленено семе и зелена ябълка. Дава на огранизма магнезии и витамин C

·         Кокос и банан дава на имунната система фибри и антиоксиданти.

·         Череши и йогурт- подходящо за спортуващи хора, особено, ако добавите и малко овес.

·         Витаминозна бомба с праскови, малини и портокали – помага за бързото разграждане на мазнините.

·         Червена боровинка и малина- подходящп за започване на деня по здравословен начин.

·         Авокадо, краставица и спанак- перфектна комбинация, заместваща обяд или вечеря. 

 

КОМЕНТАРИ

Няма добавени коментари.

Код за сигурност, въведете кода 2za