Храната е изключително важна част за здравето. Тя оказва влияние не само за подрастващите момичета, а и на всички от различни възрасти. Как храната влияе на развитието на момичетата коментира пред Novini.bg детският гинеколог д-р Сесил Кедикова. Това, което е важно за здравето на децата е едно балансирано хранене и присъствие на активната физическа дейност. СЗО има много конкретни препоръки какво да включва здравословното хранене и балансираната диета в различните възрасти заедно с физическата активност.
Това, което прави впечатление по отношение на гинекологичното здраве на момичетата, са моментите, в които има неправилни хранителни навици, които водят до наднормено тегло и затлъстяване, диетите, особено в пубертета, които водят до драстично намаляване на телесното тегло, както и прекомерното спортуване, породено от желание за успех в дадена сфера. И при едното и при другото има излизане от рамките на балансираното хранене и рефлектират върху менструалната функция. Значението на тези състояния е много голямо, тъй като при нарушаването на менструалната функция в самото начало има рискове за репродуктивното здраве на жената впоследствие. Обикновено затлъстяването започва в ранната училищна възраст.
При наднорменото тегло има хормонална активност и се синтезират определени субстанции, които влияят върху функцията на яйчниците и те не могат да овулират. Паралелно с това затлъстяването има и метаболитна активност. Ако не бъдат взети мерки на време, се стига до развитие на инсулинова резистентност, а от гинекологична гледна точка се развиват много често поликистозни яйчници. Но хубавото е, че тези състояния са податливи на терапии. А при другата крайност – многото диети и многото спорт се стига до един калориен недостиг и в някакъв момент има отново нарушения на яйчниковата дейност.
Ето какви са и съветите на д-р Кедикова към родителите и девойките: Давайте пример на децата си с това, което консумирате и с воденето на активен живот. Внимавайте какво пазарувате и какво готвите. Нека бъде всичко с ниско съдържание на сол, на мазнини, нека употребата на белите захари и брашна бъде балансирана, нужна е богата диета от към белтъчини с животински и растителен произход, трябва да има много плодове и зеленчуци и по-малко сладки неща. „Трябва да се съблюдава златната среда, може да сме слаби и красиви и при здравословно хранене“, заключи д-р Кедикова.
Кои храни пречат да се развива детският организъм
ОЩЕ ПО ТЕМАТА
КОМЕНТАРИ
-
ПОЛИТИКА
Асен Василев в Благоевград: Партиите нямат място в този кабинет
Митов оттегли пред премиера номинацията си за служебен министър
Петков: Явно има тайна координация между Борисов, Пеевски и Радев
БСП: Тези, които са ощетили България с договора "Боташ", да върнат парите от джоба си
Външните министри от Г-7 са решени да засилят противовъздушната отбрана на Украйна
-
СПОРТ
Нургюл Салимова с реми срещу световна шампионка
Турци извадиха на масата 500 000 евро за Ел Джемили
Нургюл Салимова допусна нова загуба на Турнира на претендентките
Роналдо осъди Ювентус за неизплатени заплати
ЦСКА кани на постове в клуба Бербатов и Стилиян Петров
-
КУЛТУРА
Пролетен концерт на Вокална формация „Неразделни“ в Кюстендил
Член-кореспондентът на БАН Иван Гранитски дари книги на ЮЗУ „Неофит Рилски“
Възпитаничка на ЮЗУ ще представи дебютния си късометражен филм
Благоевградската „Вароша“ стана арт център на постмодерното изкуство
ЮЗУ„Неофит Рилски“ посрещна 52-ма директори на български училища в Украйна и Молдова
-
БИЗНЕС
Търсят 27 000 работници за туристическия сезон на Черноморието
МТСП отпуска до 30 000 лв. на хора с увреждания за стартиране на собствен бизнес
Цените на горивата със скок за последните три месеца
Работещите бедни - в администрацията и услугите
Скъпият ток: Най-сериозното притеснение за 64% от българите