Как да засилим своя метаболизъм бързо

Снимка: Infomreja.bg

Определени храни могат да засилят метаболизма ви.

Колкото по-силен е той, толкова повече калории изгаряте и толкова по-лесно е да се поддържа теглото  или да се отървете от нежеланите мазнините в тялото.

Foodpanda подбра най-подходящите храни, които ще засилят най-желания от всички дами процес в тялото.

Богатите на протеин храни като месо, яйца, ядки, семена, риба ще забързат вашия метаболизъм на няколко часа.

Желязо, цинк и селен също играят важна роля за правилната функция на тялото ви. Те са необходими, за да може щитивидната жлеза и регулацията на метаболизма да работят добре.

- Химическите елементи, открити в лютите чушки, стимулират изгарянето на калории и мазнини от тялото ви, което спомага по-добрия вид на кожата.

- Кофейнът е особено ефективен за вашия бърз метаболизъм  и телесно тегло. Въпреки това, ефектът от него е индивидуален.

- Чай - зеленият чай спомага за общото благосъстояние на вашия организъм.

- Обмяната на вещества се повишава при консумация на определени подправки като например джинджифил и лют червен пипер.

- Какаовият екстрат стимулира правилното изгаряне на енергията и предотвратява действието на лошите ензими.

- Ябълковият оцет забързва метаболизма, ако го приемате на гладно. Той повишава чувтсвото на ситост.

 

КОМЕНТАРИ

Няма добавени коментари.

Код за сигурност, въведете кода aa6